Se hai problemi di sonno … attenzione alla digestione
Non dormi di notte e così crolli di giorno. Le hai provate tutte, ma non hai risolto il problema. Hai mai pensato che potrebbe essere un problema di fegato e cattiva digestione?
Di notte il nostro corpo si depura, smaltisce le tossine e conclude le fasi digestive, proprio mentre stiamo dormendo.
In particolare è tra le l’una e le tre di notte che il fegato svolge la sua attività massima. Ecco perchè se di notte ti svegli in questa finestra di orario è probabile che la tua insonnia sia dovuta ad un problema metabolico, più che neurosensoriale.
Cosa fare? Favorire il ritmo metabolico ed energetico corretto, rispettando dei ritmi e degli orari precisi durante la giornata, e favorire l’attività depurativa e di disintossicazione del nostro corpo.
In particolare aiutare il fegato a svolgere correttamente il proprio compito.
A tal proposito esistono numerosi rimedi naturali, del mondo fitoterapico ed omeopatico, che possono darti una mano. Basta trovare quello che più si sposa con la tua esigenza.